Herzlich Willkommen

«Die Kunst des Lebens ist es, das eigene innere Gleichgewicht zu finden»

Im Raum für Balance begleite ich Dich in Deine Ausgewogenheit. Ich bin diplomierte Polarity-Therapeutin, SE-Traumatherapeutin und leidenschaftliche Lomi Lomi Nui Masseurin. In meinem Leben habe ich oft erlebt, wie es ist, aus der eigenen Balance zu geraten. Anstelle von Lebendigkeit und Freude tritt dann meist Antriebslosigkeit, Traurigkeit und Schwere.

Balance heisst, beweglich und neugierig zu bleiben. Wenn das Leben grössere Herausforderungen für uns bereithält, ist dies eine Chance, in unsere ganze Kraft zu kommen.

Mit meiner liebevollen Präsenz und Achtsamkeit biete ich Dir einen wertfreien Raum und erinnere Dich an Deine Körperweisheit, damit Du wieder in Deiner Mitte ruhst, Dich lebendig fühlst, flexibel im Moment bist und ausgeglichen Deinen Weg gehen kannst. Selbstbestimmt & frei.

Weiter unten findest Du meine Angebote. Allen gemeinsam ist die Arbeit mit dem Körper, denn Dein Körper trägt alle Antworten bereits in sich. Er weist Dir den Weg – weise und kraftvoll.

In meiner Praxis Kailana empfange ich die unterschiedlichsten Menschen, begleite sie auf ihrem einzigartigen Weg zu Balance und mehr Freiheit, Leichtigkeit und Liebe. Ich freue mich, wenn auch wir einen Teil Deines Weges gemeinsam gehen.

Herzlichst,  Erika Hantzsche 

mein angebot

Möglichkeiten wieder ins
Gleichgewicht zu kommen…

Polarity – Komplementärtherapie

In der Polarity Körpertherapie werden durch angenehme, auch tief gehende Berührungen die im Körper angestauten Blockaden wieder ausgeglichen, Schmerzen und Verspannungen lösen sich. Diese ganzheitliche Methode aktiviert deine Selbstheilungskräfte, steigert deine Lebensenergie, verbessert deine Gesundheit, fördert dein Bewusstsein und auch deine Lebensfreude.

Lomi Lomi Nui Massage

Lomi Lomi Nui ist ein hawaiianisches, ganzheitliches Massage-Ritual, in dem ich mit achtsamen Berührungen deinen Körper umhülle, dehne, sanft fliessend und dynamisch kraftvoll. Dieses wundervolle Loslass-Ritual öffnet all deine Sinne, du kannst dich tief entspannen und geniessen. Du fühlst dich geborgen und kommst wieder ganz in deiner Mitte an.

SE Somatic Experiencing – Traumatherapie

Somatic Experiencing SE ist eine körperbezogene Gesprächstherapie zur Lösung von traumatischem Stress mit dem Ziel, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder herzustellen. Während des Gesprächs folgen wir der Intelligenz deines Körpers, beobachten seine Signale und erforschen sie, denn sie weisen uns den direkten Weg zur Lösung von Blockaden. Du entdeckst wieder dein ganzes Potential und findest dein inneres Strahlen.

Frauentempel – Lebe Deine Weiblichkeit

Du bist so viel mehr als Mutter, Ehefrau oder Partnerin … Ich lade dich ein in den heiligen Frauenraum, auf eine Reise zu der weiblichen Urkraft. Erlebe die Magie der achtsamen Berührung, heile deine tiefsten Wunden und spüre deine Lebendigkeit, Kraft und Schönheit in einem geschützten Frauenkreis. Entfache dein Feuer – strahle, leuchte, lebe!

Polarity – Komplementärtherapie

In der Polarity Körpertherapie werden durch angenehme, auch tief gehende Berührungen die im Körper angestauten Blockaden wieder ausgeglichen, Schmerzen und Verspannungen lösen sich. Diese ganzheitliche Methode aktiviert deine Selbstheilungskräfte, steigert deine Lebensenergie, verbessert deine Gesundheit, fördert dein Bewusstsein und auch deine Lebensfreude.

SE Somatic Experiencing – Traumatherapie

Somatic Experiencing SE ist eine körperbezogene Gesprächstherapie zur Lösung von traumatischem Stress mit dem Ziel, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder herzustellen. Während des Gesprächs folgen wir der Intelligenz deines Körpers, beobachten seine Signale und erforschen sie, denn sie weisen uns den direkten Weg zur Lösung von Blockaden. Du entdeckst wieder dein ganzes Potential und findest dein inneres Strahlen.

Lomi Lomi Nui Massage

Lomi Lomi Nui ist ein hawaiianisches, ganzheitliches Massage-Ritual, in dem ich mit achtsamen Berührungen deinen Körper umhülle, dehne, sanft fliessend und dynamisch kraftvoll. Dieses wundervolle Loslass-Ritual öffnet all deine Sinne, du kannst dich tief entspannen und geniessen. Du fühlst dich geborgen und kommst wieder ganz in deiner Mitte an.

Frauentempel – Lebe Deine Weiblichkeit

Du bist so viel mehr als Mutter, Ehefrau oder Partnerin … Ich lade dich ein in den heiligen Frauenraum, auf eine Reise zu der weiblichen Urkraft. Erlebe die Magie der achtsamen Berührung, heile deine tiefsten Wunden und spüre deine Lebendigkeit, Kraft und Schönheit in einem geschützten Frauenkreis. Entfache dein Feuer – strahle, leuchte, lebe!

Kundenstimmen  |  Polarity und SE

Ich besuche das Polarity seit Oktober 2018 regelmässig. Zu Beginn um eine traumatische Geburt verarbeiten zu können und nun für mein allgemeines Wohlbefinden. Die Sitzungen werden ganz besonders gestaltet mit einem tiefgründigen, herzöffnenden und wohltuenden Gespräch und anschliessend einer kinetischen Umsetzung auf der Massageliege, die ein völliges Herunterfahren des Sympathikus erlaubt und somit eine Tiefenentspannung ermöglicht. Erika ist eine Expertin und besitzt eine unglaubliche Empathie für ihre Klienten. Sie spürt genau, ob die Person ihr gegenüber eher eine Polarity oder eine SE (somatic experience) Sitzung benötigt. Sie kann daher eine grosse Bandbreite anbieten und ist in der Umsetzung flexibel. Durch Erikas Unterstützung konnte ich einerseits eine traumatische Geburt gut verarbeiten, andererseits ermöglichen mir die Sitzungen mich selbst sowie mein Verhalten und der Umgang mit mir selbst oder mit anderen zu reflektieren. Erikas Arbeit ist insbesondere daher wertvoll, weil sie die Verbindung von Geist und Körper wieder herstellt und man sich danach einfach wieder «wohl» in seiner Haut fühlt und man merkt, wie zu schnell, zu hektisch und zu stressig man eigentlich lebt und mit ihrer Hilfe immer wieder einen Gang zurück schalten kann.

Kundenstimmen  | Traumaarbeit mit Kindern

Meinen nun 5-jährigen Sohn habe ich das erste Mal zu Erika geschickt als er 2 Jahre alt war. Die Geburt seiner kleinen Schwester war für ihn nur schwer zu verarbeiten und das Zusammenleben mit ihm gestaltete sich zunehmend schwieriger. Er schlug, biss oder ging grob mit dem kleinen Baby um. Aber auch unsere Katze litt unter seinem Frust. In der Spielgruppe konnte mein Sohn sich ebenfalls nicht gut anders ausdrücken als durch Stossen, Schubsen, Beissen, Schlagen oder Schreien. Es ging sogar so weit, dass die Verantwortlichen der Spielgruppe uns ans Herz legten, ihn aus der Gruppe rauszunehmen. Die Verzweiflung und nun der «Ausschluss» aus der Gruppe waren für meinen Kleinen wirklich schlimm und nur schwer zu verkraften. Seine sensible Art litt in dieser Zeit, das sah ich genau, dennoch konnte ich weder ihm noch mir aus dieser negativen Spirale helfen. Im Polarity lernte er, was Grenzen sind, was «sein Raum» und was «der Raum anderer» ist, er lernte Frust auszuhalten und wegzuatmen, Gefühle zu benennen und Alternativen, diese auszudrücken. Auch lernte er seinen «inneren Tiger» kennen und wann dieser hochkommen will und wie man dann reagieren kann. Erika konnte ihm auf spielerische und ruhige Weise Dinge mitgeben, für die im normalen Alltag manchmal einfach die Zeit und besonders die Stille fehlte. Heute, fast 3 Jahre später, ist er sicht-und spürbar ruhiger, ein positives, aufgewecktes, hilfsbereites und empathisches Kind.

Kundenstimmen  | Lomi Lomi

Die Lomi Lomi Massage bei Erika ist in Worten kaum beschreibbar. Die wohltuende Massage geht nicht nur unter die Haut sondern direkt ins Herz. Jede Massage hilft, wichtige Dinge abzuschliessen und mental einen Schlussstrich zu ziehen, um ein neues Kapitel anzufangen. Erika unterstützt diesen Effekt durch die hawaiianischen Lehren, aus denen zu Beginn ein Mantra gezogen wird. Die Massage bedeutet für mich einerseits Stressabbau und Entspannung, andererseits ist sie für meine mentale Gesundheit von grosser Bedeutung, weil es ein Moment ist, den ich mir und meinem Körper von Herzen gönne, was im Alltag sonst oft zu kurz kommt.

Kundenstimmen  | Frauenkreis

Den Frauenkreis in Worte zu fassen ist schwierig. Im Frauenkreis geht es in erster Linie darum, sich selbst wahr-und anzunehmen. Dabei darf Frau einfach sich selbst sein ohne eine Rolle (Mutter, Ehefrau, Geliebte, Grossmutter, Lehrerin…) einnehmen zu müssen. Der Kreis bietet Frau die Gelegenheit, die Aufmerksamkeit weg von den Männern, der Familie oder der Arbeit zu lenken und sich wieder ganz auf sich selbst zu konzentrieren, zu schauen was sie nährt anstatt andere zu nähren. Im Übrigen bietet der Frauenkreis die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten zu verbinden und einander in jeglicher Hinsicht zu unterstützen. Wir sind füreinander da, hören einander zu, ohne zu kommentieren oder zu bewerten. Wir geben keine Ratschläge und verurteilen nicht. Wir haben einfach einen Raum, wo wir das Frau-Sein wieder richtig leben und kennenlernen. Wir achten unsere Vielfalt und lernen unsere Stärken kennen. Dieser Kreis gibt uns sogar die Kraft uns unseren Schatten zu stellen, weil wir wissen, dass wir in einem gut geschützten und genährten Raum sind. Erika ermöglicht es dem Frauenkreis auf unterschiedliche Art und Weise sich selbst auszudrücken, sei das mit Tanz, Gesang, Trommeln, Schreien, Kinetik, alte Rituale, Gesprächen oder tiefer Stille. Der Frauenkreis ist etwas ganz Wertvolles, weil er soviel Heilung für verletzte innere Kinder bietet und somit für die meisten eine wichtige Erfahrung einfach mal Liebe zu empfangen ohne Erwartungsdruck oder sich die vorgängig «zu verdienen». Herauszuspüren, was im tiefsten Inneren schlummert und geheilt werden will oder was wirkliche Sehnsüchte von uns sind braucht seinen ganz persönlichen Raum.

Kontakt

Bereit für Balance?

Das Leben hält oft Herausforderungen für uns bereit, denen wir uns stellen und an denen wir wachsen dürfen. Dabei immer wieder in deine Balance zu finden, ist eine Aufgabe, bei der ich dich gern begleite.

+41 (0)79 885 1558
Engertswil 12
1717 St. Ursen, Schweiz

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