Rückmeldung zum Frauenretreat auf der Breitenteicher Mühle im Sommer 2023

Ich möchte nun endlich nach so langer Zeit doch noch mein Versprechen einlösen und Dir, liebe Erika, eine Rückmeldung zu Deinem Frauenretreat auf der Mühle geben, zu dem ich von Dir eingeladen wurde… Vor allem wichtig sind mir dafür die Sachen, an die ich mich beim Zurückdenken sofort und in aller Deutlichkeit erinnern kann, denn das sind für mich die bewegendsten und eindrücklichsten Erlebnisse gewesen.

Zum Beispiel ist mir der Schwellengang eingefallen, bei dem es mir wahrscheinlich erstmals gelang, nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft zu denken, sondern im Hier und Jetzt. So eine innige Naturverbundenheit habe ich vorher noch nie erlebt und würde dieses Erlebnis hier gerne kurz mit Dir teilen… Es war ziemlich warm und durch meinen schon etwas rundlichen Babybauch fiel mir das Laufen in der Wärme und mit meinem Kreislauf nicht ganz so leicht. Ich ging ein Stück den Feldweg entlang und entdeckte quer über das Feld eine Baumgruppe, zu der es mich irgendwie hinzog. Also verließ ich den Weg und ging querfeldein bergauf durch bauchnabelhohes Gras. Schon nach einer kurzen Strecke war ich schweißgebadet und stark außer Atem und ich blieb stehen. Gerade als ich mein Ziel wieder ins Auge fasste und weitergehen wollte, bemerkte ich eine große Kreuzspinne, die auf meinem Bauch saß. Zuerst war ich erschrocken und wollte sie abschütteln, aber mir gelang es, tief durchzuatmen, sie eine Weile zu betrachten und dann sanft ins Gras zu setzen. Aber schon nach zwei Schritten musste ich wieder stehen bleiben, weil direkt vor mir zwischen zwei Sträuchern ein großes Spinnennetz gespannt war, in dem eine weitere Kreuzspinne saß. Da wusste ich, dass das ein Zeichen sein soll, nicht weiterzugehen und dass es vermutlich nicht gut ist, mich so sehr zu überanstrengen. Also kehrte ich um, ging zurück zum Weg und erlebte einen wunderschönen Schwellengang, in dem ich mich, wachgerüttelt durch das eindrückliche Erlebnis mit den Spinnen, voll und ganz auf alles mich Umgebende konzentrieren konnte. Als ich mit dem bewussten Schritt wieder die Schwelle übertrat und zurückkehrte, war es, wie aus einem Traum aufzuwachen.

Das Ritual am Feuer, in dem wir alle Gedanken und Erinnerungen, die uns belasten, in Form von roten Bändern an einen Stock banden und anschließend verbrannten, hat auf mich ebenfalls großen Eindruck hinterlassen. Ich war erstaunt, was mich im Hintergrund alles noch beschäftigt, obwohl es schon so lange her und scheinbar schon vergessen ist. Auch war es neu für mich, solche Dinge bewusst einzuladen, in mir hochzukommen, um sie dann an den Stock binden zu können, denn sonst, wenn sie in einer Alltagssituation einfach unerwartet auftauchen, ist oft gar kein Raum dafür und sie werden von mir einfach beiseite gewischt. Durch das bewusste Einladen gelang es mir tatsächlich, einiges mit Hilfe des Feuers ganz und gar hinter mir zu lassen. Seit dem Ritual hat mich keine dieser Sachen je wieder in irgendeiner Form beschäftigt, wodurch ich annehme, dass dieses Ritual wirklich die Macht hat, Menschen, die sich darauf einlassen, von tiefgreifenden Seelenwunden zu befreien.

Die Erfahrung, mit verbundenen Augen eine Figur aus Ton zu machen, habe ich als eine sehr spezielle und starke Erfahrung in Erinnerung behalten. Wie sich die anderen Sinne schärfen, wenn unser dominanter Sehsinn gehemmt wird, ist wunderschön zu spüren. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass meine Art, zu denken und etwas Vorgenommenes anzugehen, währenddessen vollkommen verändert war. Als würden ganz andere Teile des Gehirns für den Schaffensprozess genutzt als sonst im sehenden Zustand. Ich konnte spüren, wie für das Fertigen meines Frauenkörpers aus Ton meine Vorstellungskraft oberste Priorität einnahm und hochkonzentriert von meinem ungeübten Tastsinn geleitet wurde. Auch fand ich spannend, dass ich nach der kurzen Zeit im Frauenkreis und auf der Mühle scheinbar schon so stark mit dem Thema „Frau-Sein“ und „sich erden“ verbunden war, dass ich ohne zu überlegen anfing, aus dem kalten, erdigen Material, das mir in die Hand gelegt wurde, eine Frauengestalt zu formen. Dabei musste ich durch den fehlenden Seh- und den ungeübten Tastsinn sehr grob und ohne Details arbeiten, was mich in anderer Situation sicher frustriert hätte, jedoch in dieser in einen tiefen, fast schon tranceähnlichen meditativen Zustand versetzte. Auch stellte ich fest, dass ich mich dadurch mit der Frage auseinandersetzte: „Was ist für einen Frauenkörper typisch/wichtig? Wie kann ich dem Stück Ton mit einfachen, „blinden“ Handgriffen die Weichheit und Sanftheit verleihen, die ich mir vorstelle?“. Über das Ergebnis war ich etwas überrascht, da es doch grober und unförmiger aussah, als es sich angefühlt hatte, aber auch hier fühlte ich überraschenderweise keine Unzufriedenheit, sondern im Gegenteil sogar Freude, da es mir gelungen war, die Weiblichkeit, die ich versucht hatte, auszudrücken, tatsächlich auch optisch sichtbar zu machen.

Am letzten Abend der gemeinsame Tanz stellte für mich, wie auch schon zuvor das meditative Tanzen in der Gruppe, eine Herausforderung dar. Schon seit ich klein bin, habe ich große, teilweise mit starken Ängsten verbundene Hemmungen, mich vor anderen frei zur Musik zu bewegen. Allein die im Kreis entstandene Vertrautheit und das sichere Wissen, dass keine Schwester in der Runde werten oder beurteilen wird, gaben mir überhaupt die Möglichkeit, mich frei darauf einzulassen. Als dann währenddessen meine alten Unsicherheiten und Ängste wieder auftauchten, durfte ich wunderbarerweise erleben, wie die Frauen mich so wie ich in dem Moment war, einfach liebevoll in ihre Mitte genommen haben und mir mit ihrer bedingungslosen Akzeptanz den Mut zurück gaben. Für mich ein sehr bewegendes Erlebnis, an das ich in Situationen, in denen die beklemmenden Gefühle beim Tanzen wieder hochkommen wollen, sicher kräfteschöpfend zurückdenken kann.

Der Frauenaltar, die Kerzen und der unverwechselbare Geruch, der den Seminarraum erfüllte, gaben mir bereits beim ersten Betreten eine große Ehrfurcht und Demut vor den heiligen Kräften der Weiblichkeit, die jede Frau in Form eines Gegenstandes für den Altar mit in den Raum gebracht hatte. Ich bewegte mich automatisch mit erhöhter Bedachtsamkeit und Umsicht und auch mit einer größeren Offen- und Wachheit den anderen Frauen gegenüber. Auch ließ die Atmosphäre in unserem Frauenraum jede Frau in einer enormen Deutlichkeit vor einzigartiger Schönheit, Kraft und weiblicher Energie strahlen, sodass ich nicht glauben konnte, das alles zuvor beim Ankommen nicht gesehen zu haben und die anderen stattdessen als „normale“ Frauen wahrzunehmen, wie man sie eben auf der Straße trifft. Es stimmte mich sehr nachdenklich, dass dieses Strahlen, das jede Frau hat, so selten sichtbar ist oder vielleicht im hektischen Alltag nur einfach übersehen wird…? Die Ehrfurcht vor dem Strahlen jeder Frau und die daraus resultierende Fähigkeit, jede Frau als Schwester zu betrachten und mich, statt neidisch zu sein, mit ihr über ihre Schönheit zu freuen, nehme ich aus dieser Zeit im Kreis als wertvollen Schatz mit.

Die Gesprächsrunden haben mich sehr beeindruckt, ebenso das gemeinsame Singen. Unglaublich, welche Kraft und welche Heilwirkung ein Kreis von Frauen besitzt, die sich zuhören, Erlebnisse teilen, Probleme und Ängste besprechen, auf Augenhöhe miteinander umgehen und einfach nur füreinander da sind, auch um eine der Schwestern einfach einmal wortlos in den Arm zu nehmen. Das Wissen, dass alles im Kreis bleibt und durch die Schwestern geschützt und behütet wird, das ehrliche Interesse, die Anteilnahme… all das baut in so einem Kreis ein enorm starkes Vertrauen auf. Dieses Vertrauen und die tief verwurzelte Kraft und Energie, die im Raum lag, wenn sich beim Singen alle individuellen Stimmen zu einer vereinigten und die ich oftmals glaubte, mit Händen greifen zu können, gaben mir das Gefühl tiefer Verbundenheit und Zugehörigkeit, das Gefühl, von der Gruppe gehalten und getragen zu werden. Dieses Gefühl des mich umgebenden Sicherheitsnetzes habe ich für alle Situationen in deutlicher Erinnerung, in denen ich das Gefühl habe, etwas ganz allein schaffen zu müssen und kann sogar im Nachhinein noch Mut und Kraft daraus schöpfen.

Durch das gewonnene Vertrauen gegenüber dem Kreis sind die schönen, aber doch sehr intimen Teile des Retreats wie das Yoni Steaming und das gegenseitige Massieren (unserer Füße) überhaupt erst möglich gewesen. Ohne die entsprechende Vorbereitung der Gruppe hätten sich wahrscheinlich viele Frauen, mich eingeschlossen, nicht ausreichend dafür öffnen können. Dadurch aber, dass das gegenseitige Vertrauen in den vielen Gesprächen zuvor wachsen konnte und es auch möglich war, individuell vom Plan abzuweichen, um einem Gespräch den benötigten Raum zu geben, wurde diese Intimität, vor der sich sonst sicher viele gescheut hätten, zu einem besonders feierlichen Erlebnis, bei dem unterstützt und gelacht wurde. Ich durfte lernen, dass Austausch von Zärtlichkeiten nicht zwangsläufig einer Partnerschaft oder Eltern-Kind-Beziehung bedarf, sondern auch von Frau zu Frau wunderschön und heilsam sein kann. Dafür ist nicht wichtig, wie lange ich die andere schon kenne, sondern dass ich spüre, dass meine Grenzen akzeptiert und geehrt werden und dass es das einzige Ziel der anderen ist, mir etwas Gutes zu tun.

Liebe Erika! Vielen Dank für die kostbaren Erfahrungen, die ich in Deinem Seminar machen und die vielen Dinge, die ich lernen durfte. Es war eine wunderbar intensive Zeit, die ich noch sehr lange in Erinnerung behalten werde. Von den gewonnenen Erfahrungen werde ich noch in vielen Lebenssituationen zehren können und das erworbene Wissen über mich selbst und andere hat mir bereits oft geholfen, mit mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit durch die Welt zu gehen und mir und anderen zu begegnen.

P. 19 Jahre